2018年6月23日 (土)

くまお265日目の夕方 - 気持ちのこころ書き綴ります

ごはん食べて、ロフトベッドでまったり中

しんどくなったら

6月に入り梅雨入り、気温も上がっては下がり寒暖差もあるそんな微妙な季節
肌はベタベタ髪型、メイクは湿気で崩れ、雨が降るので傘を差し手が塞がる。室内では荷物になる。
私は大嫌いなこの時期!!笑
皆さまはこの時期好きですか?
室内で感じる雨音や水がガラスを滴る景色は好きですが本当に外は大嫌いです
すごいくせ毛だからってのもあるんですけどね(ちなみに前髪がセーラームーンの前髪みたいになるよ)
そして気分も落ちる。気圧の変化が激しく偏頭痛にも。
私的には5月より6月7月ぐらいが一番メンタルがキツく感じます。
今年は地震もあって幸い今は大きな地震が来ないので良いのですが全然来が抜けず揺れてないのに揺れた感覚とか夜中ハッと起きてしまいしんどい
あー、しんどい。気だるい。イライラする。
などはちょっと時間を作って深呼吸しましょう。
深い呼吸を23回。できたら目をつむって。
温かい飲み物(カフェインレス)を飲む、好きな香りを嗅ぐ、好きな感触の物を触る、ストレッチなど自分が気持ちいい、ほぐれる事をしてみてください。
みっちり一日その時間を作るのもよし、仕事の合間に23分にするのもよし。とにかく心がしんどい!となったら実行してみてください
何が言いたいかと言うと、ストレスは老化の元ですよ自分のできる事で少しでも老けない習慣をつけましょうってことです!笑
できるだけ老けたくないもの。老けてほしくないんです。
心も体もできるだけ。
日笑顔にできるだけ過ごせる様に。
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美肌作りサロンCordi
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156・東京でディスコ仲間を増やして、今日は座談会です、花百蓮は行く・ - 花百蓮、創価学会〜〜未来に向かって、花百蓮のブログ


今日は座談会です。たくさんお話することがあります。

あと、個人的には東京出身の私ですので、東京の○○○老人クラブにも、50歳になってから、顔を出してボランティアで、ギタ−を弾いて月1回でしたが、まわっていた時がありました。

老人クラブというと
カラオケが多いですが、私はディスコクラブを老人クラブでも、結成し、募集したところ、ディスコの曲が好きなメンバ−が結構集まりました。

私はいつも、そうですが、年齢は関係ありません。

好きで挑戦する人が集まってくることが、集まってくる人を重点に置いています。

◆東京の結成した・ディスコのメンバ−の中には1人・車椅子の70代になる1人暮らしの人がいます。

◆その方は普通の老人クラブに入っていてカラオケにも参加していたのですが、暗い、演○の哀愁の曲ばかりで、自宅に帰ると、先立たれた奥様の飾ってある写真をみると、悲しみばかり浮かび・寂しさはいっそうつのってしまい、所属していた老人クラブをやめたとのことで、私が東京にいったときに ○○公園で、おもいっきり、音楽をかけ、ディスコダンスをしているところを公園のイスに座って見ていたとのことで、私に声をかけて来た人でした。

続く

絵描こう思ってたけどなんで私デビルメイ

絵描こう思ってたけどなんで私デビルメイクライのゲーム買っちゃったんでしょ???

犬夜叉 - 夕暮れの高橋剛(たけし)ブログ

四魂の玉砕ける(^-^)
右手で天を指し 左手で平らめる。
平和が良いよ。
劇団ひとりの結婚、あれ不正なのになぁ。
障害者が暴力を振るう?
家は公的には25時で私的には26時だけどね・・・。

コンバットミッション南部戦線で遊ぶ。
「堺屋太一 油断!」高橋石油部長。
「高千穂遙 目覚めしものは竜」竜門剛(たけし)。
「松本清張 首都消失上下」高橋研究員。
「童門冬二 黒いファントム」朝鮮戦争で撃墜されるジェットパイロット剛。
以上5冊。
今日23日は「高千穂遙 目覚めしものは竜」竜門剛(たけし)。
12時40分に東野静男に電話、「法は破る為にあるんじゃない! 染まり易いから〜!」と言ってみる。
東野静男、母高校は自分と同じで農大二高、修学旅行は北海道だったって。

優先順位は - 自分自身が答えは持っている! 応援日記 

建設現場を訪問してきました。準備段階が終わり、仕事のスピードを加速する時期です。ちょっとお願いことがあるための現場訪問でした

今は、ちょっと忙しい。この工程までくれば作業はします。今の工程と、考えている工程の違いは何なのか?

自分からしたら、今やるも、先にやるも、安全等の違い、工程の違いからすると、大幅な違いはないように思いますが、現場の担当には大きな違いがあるようです

現場には、現場にしかわからないことがあります。外から数回来て、見ているのと訳が違います。だから、その大変さ、課題、危険性等が社内等で共有されるようにしないといけないと考えています

現場の見える化。そのためには、最初の段階で、複数人で考えて工程を作成する。作製した工程をその複数人で共有する

当たり前のことだと思いますが一番難しい

一番大切な作業のように思えてしかたないのですが?しかし、これを実践している会社は数パーセントだと思います

これまで実施してきたことの繰り返し。これでは、進歩、生産性向上は進まないと思います。今はやりのチーム・マネジメント

ここに向けて進むには思考錯誤する毎日は続きます。しかし、実施している限りは少しは近づいているはず。諦め時に一歩、一歩やりましょう

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最近、考えたこと

こんばんは
理学療法士の早希です
夜分遅くにすみません
今日も1日お疲れ様でした
月曜日に地震が起き、改めて地震の怖さに気付かされました。
地震で被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
今回の地震やアメブロで翼さん、舞さんの投稿を拝見させていただいた中で、改めて地震について考えました。
今回の地震で電車が止まり、私の職場でも自費でタクシーで来られたり、自家用車で時間をかけて来られたりされていました。。
また、身動きがとれない状況の中、上司にどうしたら良いか指示を仰がれた際、一言、好きにすればいいと。
時間、お金、命をかけて、危険な思いをしてまで、仕事へと行かないといけないのか。
その来られていない方の状況や、また地震が起き、更なる被害が出るのではないかと考えると、出社しないように指示をすることが最善だとは私自身は思うので、上司の発言を聞き、憤りを感じました。
また、交通手段がなく休んだ友人は後、文句を言られたと聞き、おかしな職場だと思いました。
働いている会社がおかしいのでしょうか日本人の働き方や考え方がおかしいのでしょうか。
また、私自身、今回の地震が起きてから色と必要な物を備え始めました。
危険な思いをしてから備え始めたので、油断して、ぼけーっとしていることが多いのだと反省
外国では大きな地震が来るとパニックになり冷静な行動が出来ず、皆が混乱する。
だが、日本は地震大国で地震が多く、地震に対して慣れる、また、小さい頃から避難訓練をしたり、耐震設計が備わった建物で暮らしていること等から、地震が来ても焦らず冷静な行動が出来ていると外国の方から思われているみたいですね!!
ただし、慣れすぎると、危険認知が劣り、備えが不十分となり、自分自身で危険を招くのではいでしょうか()
何に対しても備え、準備は必要です。
何が必要なのか考えて行動していきたいと思います!!
そして、周りの状況を判断し、思いやりのある行動が出来る人になりたいです!!

。。さき。。

雑観戦中個人的にデポル選手応援デーでコ

雑観戦中個人的にデポル選手応援デーでコスタリカボルヘスに続いてナイジェリアの19才ウゾホくんを応援守りきるんだセットプレーこわすたぶんスイスのシェアは見られぬ、集中力限界

海の闇月の影 - L'AMIL'AMIE

らいむらいと祭りしてました!
たまに強く感情を出しまくる声に
自分の気持ちとリンクさせたり、
反対に穏やかな声には心を安定させたり、
唄が光のある方へ導いてくれるというか、
言葉も曲も大好きです。
(まだまだ語りたいけどバッサリ割愛)

1stアルバムがどこにもなく
ガッカリなんですが。
上から降ってこないですかねえ、。

途中コテッと寝てしまって
イヤホンは勿論したままで。

まあまあな悪夢を久しぶりに見ましたね笑
や!別にらいむのせいでは決して無い!!

それにしても
聴きたいものが次から次へと
出て来てるのに
速度制限ボケアホ状態です。
(ネット環境ないのです今時)

絶対また唄を聴きに行くぞ!

よかった、私まだまだ頑張れる。
ひとりでも、音さえあれば大丈夫。
お嬢ありがとう(*´ω`*)

らいむらいとを知るきっかけになった
あの人も、ありがとう。

アンパンマンのお土産もって~? - ティータイム(笑って許して!)   

今日も忙しくも充実した一日に〜

蒸し暑い一日になりました。
午後1時から地域の同年代(2歳上)の女性の葬儀会葬に
参列しました。

そのあとすぐ姪の孫ちゃんに
約束のアンパンマン人形を持って行きました。


姪は母親(義姉)が体調を崩したと実家に行って留守でしたが???
その娘夫婦と子供たち3人は居たので
無駄足にならずにすみました。

リオ君はアンパンマン人形を大変喜んでくれて
片時も離さないで遊んでいました。

弟のカイ君が欲しそうにしているので
「カイ君の誕生日祝いは何がイイの〜?」と聞くと
最初はアンパンマンが欲しいと言っていましたが
同じものより別の物の方がよいのでは〜?と
ママと相談
結局「おしゃべりバイキンマン」が欲しい???と決まりました。

欲しいとなると一刻でも早く欲しいようで
「今日帰ったら注文するからね、3つ寝て朝が来たらバイキンマンが来るから〜」
と、なだめすかして帰ってきました。

孫ちゃん3人とも夏の誕生日
末っ子が一番遅く8月26日だけど早めのお祝になりそうです。

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